（出典 www.njg.co.jp）
| 公認心理師（こうにんしんりし）とは、「心理に関する支援を要する者の心理状態の観察・分析」・「心理に関する支援を要する者との心理相談による助言・指導」・「心理に関する支援を要する者の関係者との心理相談による助言・指導」・「メンタルヘルスの知識普及のための教育・情報提供」（第2条）を行う、公認心理師… 144キロバイト (13,208 語) - 2024年12月1日 (日) 12:49 |
午前中の集中力を活かし、大切な作業を済ませることや、疲れ切る前に休息を取ることなど、シンプルながら効果的な方法が紹介されています。
特に目的の再確認や成功体験を思い出すことで、モチベーションを維持するのは大事ですね。
応援してくれる人に会ったり思い出したりすることも、心強い支えになるはず。
これらのコツを取り入れて、目標達成に向けて一歩ずつ前進していきましょう！
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| 確実に目標を達成させるための５つのコツ …心理カウンセラー（公認心理師）の竹内成彦です。 今日のテーマは、「確実に目標を達成させるための５つのコツ」です。誰もが、夢や目標に向けて頑張っているさなか、ふっ… （出典：） |
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＜Xの反応＞
（出典 @kiu_edu）
きやま | 習慣化サポート
@kiu_edu習慣化のコツ🛠️ 1️⃣ やる気に頼らず仕組みを作る（例: ランニングシューズを玄関に置く） 2️⃣ 小さく始める（1日5分でOK） 3️⃣ トリガーを活用（例: 歯磨き後に英単語） 続けられる工夫で「やりたい」を「続く」に変えよう！ #習慣化 #ライフハック #目標達成
（出典 @miekenkodo）
KENKODO(代表:宮島望)
@miekenkodo本日は午前中に日本トップレベルの握力大会を観戦、午後からはベンチプレス世界王者のセミナーに参加して双方から大きな感銘を受けました。 一流のスポーツ選手と交流することは秘伝のコツなどを学ぶというよりも、地道な努力の大切さや目標達成への情熱を再認識させられることが多いですね。
（出典 @chocori87）
ちょこり｜SEOライター 兼 生成AI活用プロライティング＆生産性向上トレーナー
@chocori87スランプに負けない！モチベーション維持のコツ3選🔥 最近、やる気が出なくて、スランプ気味…😩 私も経験済みです!でも大丈夫!✨ モチベーションを維持する3つのコツをご紹介! 1️.目標を明確にする! 短期・長期目標を決めると、やる気UP!目標達成シートも効果的!…
（出典 @yokoi_web）
ヨコイ｜インスタ運用代行・Webライター
@yokoi_web目標達成のコツは、「目標を細分化する」「期限を決める」こと⏰ 大まかな目標のままだと、何をすべきか迷ってしまいますよね。目標を細分化すれば、具体的な行動が見えてきます✨ さらに、期限を決めると、スケジュール感を持って効率よく行動できるようになりますよ🍀 #リモラボ pic.x.com/Kf4BhotROm
（出典 @free_life_muu）
むう＠家族ファーストな元先生フリーランス
@free_life_muu今日は12月2日、月曜日。 2024年最後の月の第１週目。 みなさん、おはむーです！！ 目標達成に向けてやり切るためにはスタートは大事。でも、もっと大事なのは"継続"するということ。せっかくの一歩も"継続"できなければ台無しになる。"継続"のコツは一人でしないこと。"継続"できる環境を作ろう。
（出典 @ANaSa_blog）
アナサ｜人生は、にこにこ顔の命がけ
@ANaSa_blog返信先:@te_0v7cb34 おはようございます。 ありがとうございます😊 継続のコツはいろいろありますが、 ・マラソン大会での目標達成 ・心地良く感じる強度で無理はしない ・SNSで走る宣言と結果を発信 といったところかと思います。 もう習慣になると走らないと落ち着かない感じがするので、習慣になったら勝ちです！
（出典 @iku_tanaka_pol）
Iku Tanaka | LabBase 採用コンサルティング/事業企画
@iku_tanaka_pol【目標達成のコツは、標準進捗を立てリアルタイムでモニタリングすること】…
（出典 @naruse510）
なるせ 琴
@naruse510結局22〜24日の間で30時間勉強しました！目標達成！ 有難いことに最近作業に集中するコツをきかれることが多いので書いてみました！ご参考までに…！ 1時間半の仮眠については諸説ありますが、集中できないときは1分目を瞑るのも効果的です。 お仕事中などにもできますので試してみてください🌸 pic.x.com/Afw4GuZ14S
（出典 @CaronMelva28487）
みずき-推しに夢中な公務員
@CaronMelva28487即金20万を手に入れるには、家にある不用品を売るのが一番早道。ブランド品や電化製品、本などを査定に出せば、意外な高額査定も。さらに、短期バイトや副業、クラウドソーシングでの仕事も組み合わせれば、目標達成も夢ではありません。コツは諦めずに行動すること #今すぐ20万稼ぐ
（出典 @satoru07527）
サトル＠禅の科学とビジネス【モンクモード目標達成の説法】
@satoru07527目標達成のコツは自分との約束を守り続ける事です。湧き出る言い訳でやらない理由をつくり自分を裏切ってはいけません。 私は今からジムへ行きます。
（出典 @tensyoku_neko）
毒舌転職ネコ🐈
@tensyoku_neko“小さな成功体験”を積み重ねろ。 オレも小さな目標達成が 積もって自信になった。 いきなり大きな目標を達成しようとせず、 まずはできることからやるのがコツだぜ。 #成長 #成功体験
（出典 @man_habit）
脱力リーマン
@man_habit習慣化のコツ 何かを続けるために重要なのは、完璧を求めないこと。 1日5分でも進めば、それは継続の力になる✨ まずは小さな成功体験を積み重ねて、『自分にもできる』という感覚を育てましょう💪 #習慣化 #目標達成 #宅建勉強
（出典 @kentoko_santa）
野村建斗 ツヅノ薬局の漢方相談員
@kentoko_santa#741 目標達成のコツ stand.fm/episodes/67465… 今日は目標達成のコツというテーマでお話しています。 是非聴いてみて下さいね。 #スタエフ #けんとチャンネル #目標達成 #コツ
（出典 @jinnokai2020）
えのもと｜新規アプローチの専門家
@jinnokai2020目標達成の確率を高めるコツ。それは挑戦と行動です。統計的には、459回挑戦すれば、99%の確率で成功します。このように、行動量が結果を生みます。これは協業も同じ。経営資源で最初から諦めずに、理想の企業を見つけたら「どうすれば(how)」の思考でゴールから考える。逆算思考と行動が大事
（出典 @mtkoo_0928）
みつこ『NFL』 オンラインダイエットコーチ
@mtkoo_0928【運動習慣化のコツ】 ①目に見える結果をつくる ・目標設定を明確に ・定期的に進捗をチェック ②簡単な運動の積み重ね ・毎日5分の運動から ・徐々に負荷を増やす ③ご褒美をつくる ・目標達成後に自分へご褒美 ・楽しみをモチベーションに 私は外食時は必ず運動し、 食事は楽しむと決めてます💪
（出典 @syundoku）
やまえみ|人生を激変させる読書術「瞬読」
@syundoku目標達成には、本の知恵を味方につけよう！ 目標への道筋が見えないときでも、すでに成功した人たちの知恵や経験が、あなたのヒントになります。 達成への最短ルートを学び、モチベーションを保つコツを知り、次のレベルに必要な知識を得ることで、目標への一歩一歩が確実なものになります。
（出典 @gakumon_do）
横浜賃貸ウェブマガジン編集長・空き家掲示板運営者 / AKIYA bulletin board
@gakumon_do習慣化のコツ🚀 なかなか習慣化できないって悩んでいませんか？ 意志の力だけに頼るのはキツい！そこで、テクノロジーを活用してみましょう！ スマホアプリやスマートウォッチで行動を記録・管理したり、リマインダー機能で通知を送ったり。 便利なツールを駆使すれば、目標達成にグッと近づけますよ！…
（出典 @date2021_02）
ゆみ｜婚活セカンドオピニオン仲人
@date2021_02返信先:@celestialbride_ おっしゃる通り、大きなゴールをいきなり目指さずに、小さな目標達成を積み上げていくのが理想を形にするコツですね💖
（出典 @buzz__113）
げん
@buzz__113「続ける力を身につけたい！」💡 『やりたいこと」も「やるべきこと」も全部できる！ 続ける思考』は、目標達成のために行動を続けるコツを解説した一冊📘✨ やりたいことを諦めず、毎日を充実させたい方におすすめ！ amzn.to/41cuJQy #続ける思考 #目標達成 #習慣化 #やりたいことを叶える
（出典 @hyogakiwakus）
go
@hyogakiwakus暗記や理解のコツは「書かない」「まとめない」「暗唱しない」。つまり「続かない事をやらない」ことが目標達成の近道。情報過多の恵まれた生活。まずはたくさん触れる事で頭を慣れさせる。そして理解階層に合わせた情報をたくさん浴びる。その後、自信を育み練習問題をたくさん解いて知識を高める。
（出典 @sho_mitisirube）
効率人生研究家SHO
@sho_mitisirubeブログを書きました！「やり抜く力」を未来に活かす実践法を紹介しています。優先順位の絞り込みや小さな成功体験、継続のコツを掴むことで、長期目標がグッと近づく！目標ピラミッドであなたの未来を描きませんか？ 詳しくはこちら👇 sho-mitisirube.com/ability-112/ #やり抜く力 #目標達成 #自己成長
（出典 @gojosenryaku）
五条＠副業実践廻戦
@gojosenryaku目標達成のコツは「忘れないこと」です。 効果的な方法は「長時間徹底的に繰り返すこと」です。私はルールを作り、目標達成を不可避にしました。 一度握った目標は手放さないことを信じています。
（出典 @CashVoyager）
初心者副業ノート
@CashVoyager副業が長続きするコツは、目標設定！達成しやすい小さなゴールを立てて、達成感を味わいましょう。 #目標達成 #副業初心者
（出典 @yxTb1x6fiMxAFnx）
栄大(ひでひろ)自己理解プログラム受講中
@yxTb1x6fiMxAFnx目標達成の仕方って知りたい人いるんかな〜🧐❓2度の受験・国家試験・禁煙・ビジネス文書検定・英検・専門技術習得など今まで数々の目標を達成してきた私が自分なりの目標達成のコツをお伝えするとして知りたい方います？？完全に思い付きで言ってますが😅
（出典 @kiu_edu）
@kiu_edu習慣化のコツを学びたい方へ✨ やりたいことを日常に取り入れること、難しく感じたことはないですか？ これを読めば、習慣化の悩みを解消し、目標に一歩近づくお手伝いができるはずです！📘 興味のある方は、ぜひチェックしてください👇 #習慣化 #自己成長 #目標達成 #note note.com/kiu_edu/n/n257…
（出典 @kizukifile）
kizukiふぁいる| learn from everything
@kizukifile営業以外にも活かせるコツだと思いました ■やはり目的・目標の設定が最重要 ■その上で顧客の立場になり切り ■その資料と説明で目標達成できるかメンバーとしっかりシミュレーション ■「生成AIとの壁打ち」は新しくかつ重要な視点ですね ■何となく自分の思いだけで作り始めるのはダメだよな … x.com/kannonnka/stat…
（出典 @syatiku2016）
社畜のつぶやき@限界サラリーマン
@syatiku2016「目標を達成するコツ：SMARTを使おう。 •S: 具体的に •M: 測定可能に •A: 達成可能に •R: 現実的に •T: 期限を決める 曖昧な目標は行動につながらない。#目標達成 #モチベーション」
（出典 @5bethechange）
FIVEエージェント
@5bethechange返信先:@iwasakidaisuke5 コツコツやっていくのが目標達成のコツですね！
（出典 @okan_call）
おかん
@okan_call🌟 「習慣化」できる人になる方法 🌟 「三日坊主で続かない…」そんな悩みを解決するコツ、知りたくないですか？✨ 📌 まずはこれを試してみて！ 1️⃣ 小さな目標から始める（例: 毎朝1分のストレッチ） 2️⃣ 続けた自分を褒める（「今日もできた！」と声に出すだけでOK） #習慣化 #目標達成 #継続力
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